За да сте здрави когато сте на възраст бих посъветвал мъжете като мен, сутрин, на гладно да пийват по глътка билкова настойка. Има много различни и все полезни рецепти. Доказано действащи. Ако нямате някакви специални проблеми, просто за общо тонизиране и профилактика, е добре да пиете не само от една настойка а да речем седмично да сменяте питието. Пак повтарям само по глътка. Сутрин и на гладно.

Ще започна с най-неизвестната у нас настойка. Шафрановата.

Шафран наричат тичинките на вид есенен минзухар. Отглеждали са го най-вече в Близкия изток, но в последните години по него са луднали и Испания и Гърция, че вече и у нас се опитват да правят бизнес с него.

Все пак аз си купувам шафран от арабските магазини по арабската улица в София (Симеон). Най- е евтин, пък и арабите вече лъжат по-малко от янките, запада и българите.

Рецептата: две чаени лъжички шафран на 100 гр. водка. Дръжте ги едно денонощие и сте готови за питието.

Гълтокът шафран сутрин на гладно би следвало да помогне укрепвайки кръвоносните ви съдове, да понижи кръвното налягане, да стимулира клетките на мозъка, да помогне при нервни разстройства, при заболявания на отделителната система. Особено следва да се знае, че е полезен за зрението на възрастните. Има изследователски данни, че помага дори при ракови заболявания, като забавя нарастването на разсейките. Освен това шафранът е и афродизиак и затова и на практика първо в харемите са го ползвали само султаните. Освен това сутрин настойката ще ви оправи и от главоболието, ако сте прекалили вечерта с алкохола. Твърди се, че не само помага на черния дроб, но и на бъбреците да се отмие пясъкът ако има.

Накрая ВНИМАНИЕ! За да използвате напълно силата на настойките, не гълтайте направо, а първо се изжабуркайте, после и гаргара на гърлото и накрая чак гълтайте. Така ще въздействате и на венците и на гърлото, а и ще изтребите доста вируси ако има такива в устната ви кухина.